Kokosyoghurt met bessen, pitten & kaneel

 

Lekker, gezond & eenvoudig recept om de dag mee te starten.

Om eindeloos mee te variëren!

Ingrediënten:

• 3 eetl. kokosyoghurt

• 1 eetl. blauwe bessen

• 1 eetl. havervlokken of havermout

• 1 eetl. walnoten

• 1 eetl. pompoenpitten

• 1 eetl. hennepzaad

• ½ thl. kaneel

• eventueel 1 thl. lijnzaadolie

 

 

Bereiding:

Meng alle ingrediënten in een kom.

 

 

 

Zin om een keer een ‘overnight’ ontbijt te maken?

Download nu gratis het ‘overnight’ ontbijt e-book:


 

 

Super snelle & gezonde courgette pasta

Snelle courgette pasta | Binnen 10 min. op tafel, echt!   Lekker, gezond & eenvoudig. Tegelijk een perfecte manier om lekker veel groenten te eten. Deze courgette pasta is een van mijn favoriete zomergerechten. Eenvoudiger en sneller kan bijna niet, het is...

Lees meer

‘Overnight’ boekweit met amandelpasta en druiven

'Overnight' boekweitvlokken met druiven en amandelpasta   Heerlijk ‘nootachtige’ smaak door de boekweit, amandelpasta en de walnoten. Vanavond maken en morgenvroeg alleen nog opeten!     INGREDIËNTEN: 5 eetl. boekweit vlokken 1 eetl. gebroken lijnzaad en/of chiazaad 1...

Lees meer

Nori omelet | lunchen met voldoende jodium

Nori omelet | lunchen met voldoende jodium   Lekker, gezond & eenvoudig lunchgerecht. Tegelijk een perfecte manier om aan je jodium te komen.   Eet jij nauwelijks brood? En vraag je je af of je wel voldoende jodium binnen krijgt? Dan zou ik dit zeker even lezen! Een...

Lees meer