Kokosyoghurt met bessen, pitten & kaneel

 

Lekker, gezond & eenvoudig recept om de dag mee te starten.

Om eindeloos mee te variëren!

Ingrediënten:

• 3 eetl. kokosyoghurt

• 1 eetl. blauwe bessen

• 1 eetl. havervlokken of havermout

• 1 eetl. walnoten

• 1 eetl. pompoenpitten

• 1 eetl. hennepzaad

• ½ thl. kaneel

• eventueel 1 thl. lijnzaadolie

 

 

Bereiding:

Meng alle ingrediënten in een kom.

 

 

 

Zin om een keer een ‘overnight’ ontbijt te maken?

Download nu gratis het ‘overnight’ ontbijt e-book:


 

 

‘Overnight’ boekweit met amandelpasta en druiven

'Overnight' boekweitvlokken met druiven en amandelpasta   Heerlijk ‘nootachtige’ smaak door de boekweit, amandelpasta en de walnoten. Vanavond maken en morgenvroeg alleen nog opeten!     INGREDIËNTEN: 5 eetl. boekweit vlokken 1 eetl. gebroken lijnzaad en/of chiazaad 1...

Lees meer

Nori omelet | lunchen met voldoende jodium

Nori omelet | lunchen met voldoende jodium   Lekker, gezond & eenvoudig lunchgerecht. Tegelijk een perfecte manier om aan je jodium te komen.   Eet jij nauwelijks brood? En vraag je je af of je wel voldoende jodium binnen krijgt? Dan zou ik dit zeker even lezen! Een...

Lees meer

Snelle Matcha Latte | heldere geest & extra energie

Voor een heldere geest & extra energie. Heerlijk zo'n Matcha Latte. Écht iets voor een drukke ochtend of wanneer in 's-middags nog even door moet. Want het geeft je een opleving in je energie en brengt tegelijk rust in je hoofd. Ideaal dus ook in plaats van koffie....

Lees meer